Vill du som är vuxem prova på att hoppa simhopp?

Under 5 lördagar med start 13:e mars kan du som är vuxen prova på att hoppa simhopp. Vi genomför en kortare kurs för dig som är nyfiken och för dig som sitter där på läktaren och funderar över

”Hur svårt kan det va? Att hoppa ner i vattnet med raka ben!”

Vad gör vi?

Vi startar från grunden, samma grund som barnen startar på, och lär er hoppa ett fothopp både framåt och bakåt och i alla stilarter. Vi provar på att göra det från alla höjder, även i tornet. Sedan bygger vi stegvis på med huvudhopp och en volt eller flera. Hur långt vi går beror helt och hållet på er som person.

Vår målsättning är att ni efter dessa 5 träningar kan dyka/falla kontrollerat från fasta 3 m i hopptornet, göra minst en volt framåt från 1m och att alla provat att hoppa från minst 7,5m. Vi lovar en adrenalinrush som du gärna upplever igen. Är du höjdrädd? Inga problem, många kommer och tränar just av den anledningen.  

Inne i uppvärmningsrummet, där vi startar varje träning, kommer vi att köra både uppvärmning, styrka, stretch och teknikövningar. Och ja, ni kommer att få hoppa på studsmattan. 

Tränare under kursen är jag, Åsa, en sk simhoppsmamma, med en massa år på läktaren där jag funderade över just hur svårt det kunde vara och själv började simhoppa för 5 år sedan. Nu har jag som främsta meriter en tredjeplats på 1m svikten, damer 40-44 år, i EM för Masters 2007 i Slovenien och två SM tecken på 1 och 3 m för damer 45-49 år från SM 2009.

Er andra tränare är Alexandra, en av klubbens fantastiska ungdomstränare, där hon främst jobbar med barn mellan 7 och 12 år.  

Kostnaden är 1000 kronor för dessa 5 tillfällen.

Tycker du att detta låter roligt så anmäler du dig genom att sända ett mail till

asa_mossmyr@hotmail.com där du anger att du vill vara med på prova-på-vuxensimhopp-kursen samt anger ditt namn, adress och ett telefonnummer där vi kan nå dig

Vill du veta mer om hur det är att hoppa simhopp som vuxen kan du besöka vår hemsida som du finner i vänster meny rad under Masters simhopp på www.polisensim.com.

Välkomna  /// Åsa

070-511 40 20